ChooseFit – Personal Training und Ernährungsberatung
Ich war schon immer ein leidenschaftlicher Sportler. Umso mehr möchte ich mit Personal Training und Ernährungsberatung nun diese Leidenschaft mit euch teilen. Dabei bringe ich nicht nur die Passion, sondern auch das Know-How als studierter Physio- und Manualtherapeut mit.
Wir erstellen Ernährungspläne für deine Ziele und ich zeige dir, wie du Nahrungsprotokolle ergänzend führen kannst. Mit Hilfe der richtigen Ernährung lässt du z.b.: überschüssige Pfunde purzeln oder baust Muskulatur auf. Allergien und Unverträglichkeiten werden dabei berücksichtigt und gemeinsam finden wir heraus, was das Beste für dich ist.
Neben Training des gesamten Körpers oder deiner Haltung kannst du auch präventives Rückentraining mit mir üben. Mein Fokus liegt darauf, mit Hilfe von regelmäßiger Bewegung Stress abzubauen. Wir können auch klassisches Muskelaufbautraining durchführen oder deine Koordination fördern. Schwere Gewichte sind kein Muss, denn wir erreichen deine Ziele auch ohne jegliche Hilfsmittel. Eine geniale Alternative zum Abnehmen ist z.b: das HIIT, das deinen Kreislauf richtig ankurbelt.
Du hast Lust bekommen? Dann lernen wir uns bei einem ersten, kostenfreien Gespräch kennen. Danach setzen wir deine Ziele fest und wie du diese meisterst. Wir erreichen nicht nur deine Wünsche, sondern machen auch deine Erfolge transparent. Die körperlichen Erfolge stellen wir durch regelmäßige Umfangs- und Körperfettmessungen fest. Deine sportliche Steigerung messen wir durch Fitnesstests. Durch deinen Energiebedarf pro Tag als wichtiger Bestandteil finden wir heraus, wie die Pfunde auch wirklich purzeln oder du Muskeln aufbauen kannst, die du dir wünschst.
Personal Training und Erstellung der notwendigen Pläne - 60€/h.
Ernährungsberatung - 60€/h.
Zudem kannst du auch Pakete mit mir vereinbaren.
Wo trainieren wir? Wo immer du möchtest.
Wann trainieren wir? Wann immer du kannst.
Wie oft trainieren wir? So oft du möchtest.
Machen wir gemeinsam Sport? Wenn du die Technik beherrschst, machen wir natürlich gemeinsam Sport.
